Çocuklar YouTube videoları izlerken veya Instagram'da yeni bir hikaye paylaşırken e-postaları kontrol etmek, çevrimiçi randevu almak ve sesli mesajlara yanıt vermek. İster okul, ister aile, ister iş olsun, hayatlarımız çok fazla zaman alan ve günlük yaşamlarımızda önemli bir rol oynayan dijital faaliyetlerle dolu. Ancak medya kullanımı hangi noktaya kadar uygundur ve hangi noktada dijital stres tuzağına düşmemek ve hatta kendimizi çevrimiçi ortamda sınırlara kadar zorlamamak için kendimize sınırlar koymamız daha iyidir? Yetişkinler, çocuklar ve gençler sağlıklı bir denge kurmak için hangi becerilere ihtiyaç duyarlar ve işte, okulda ve boş zamanlarımızda medya tüketimi için bağlayıcı kurallar nasıl belirlenebilir?
