Araştırma: Giderek daha fazla genç dijital zaman stresi altında

Avusturyalı ortak girişimimiz Saferinternet.at, 5 Şubat 2019 tarihindeki 16. Uluslararası Güvenli İnternet Günü vesilesiyle "Dijital zaman stresi altındaki gençler" konulu güncel bir çalışma sundu. Araştırmaya göre, Avusturya'daki gençlerin yüzde 35'i halihazırda dijital zaman stresi yaşıyor. Özellikle ebeveynlerden irtibat kişisi olarak hareket etmeleri isteniyor. & Akıllı telefonlar vb. ile günlük yaşam için aile kuralları baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Araştırma: Giderek daha fazla genç dijital zaman stresi altında

Gençler aşırı cep telefonu kullanımından giderek daha fazla rahatsız oluyor

Katılımcıların üçte birinden fazlası (%35) cep telefonları ve diğer dijital cihazların bazen kendilerine fazla geldiğini söylemektedir. Bu durum 15-17 yaş grubunda (%44) 11-14 yaş grubuna (%27) kıyasla daha sık görülmektedir. Ayrıca kızlar (%40) ve erkekler (%32) arasında da farklılıklar bulunmaktadır. 59'u birlikte dışarı çıktıklarında arkadaşlarının cep telefonlarına çok fazla bakmasından rahatsız. Neredeyse bir o kadarı (%55) da kendilerinin akıllı telefonlarına çok fazla bakmalarından rahatsız. Gençler ebeveynlerini de eleştiriyor: yaklaşık her üç katılımcıdan biri (%34) onların cep telefonlarıyla çok fazla vakit geçirmesinden rahatsız.

Hemen cevap verme zorunluluğunun yarattığı stres

& Gençlerin yüzde 60'ı WhatsApp ve Snapchat'teki mesajlarına hemen ya da en azından birkaç dakika içinde yanıt almayı bekliyor. Aynı zamanda bu beklenti onlar için en büyük stres faktörlerinden biri. Bazen her gün yüzlerce mesajın paylaşıldığı sosyal ağlardaki gruplar bu stresi artırıyor. Özellikle genç insanlar için akran baskısından kaçmak çoğu zaman kolay değildir. Sosyal dezavantajlardan ve marjinalleşmekten korkuyorlar.

Uyanır uyanmaz cep telefonuna uzanmak

Araştırmaya göre, insanların üçte ikisi (%66) uyandıktan sonraki beş dakika içinde ilk kez cep telefonlarına bakıyor. Sadece yüzde 4'ünün bunu yapması bir saatten fazla sürüyor. Bu nedenle gençlerin yüzde 81'inin cep telefonlarının geceleri odalarında olması şaşırtıcı değildir - yüzde 30'u açık, yüzde 21'i uçuş modunda, yataklarının içinde veya hemen yanında ve yüzde 30'u da odalarında bir yerde bulunmaktadır.

Ebeveynler göreve çağrıldı: Aile kuralları işe yarıyor

Ankete katılan gençlerin ailelerinin yüzde 62'sinde dijital cihazların kullanımına ilişkin kurallar var ya da zaten vardı. En yaygın olanları, birlikte yemek yerken cep telefonu yasağı, ödev yaparken cep telefonu kullanılmaması ve zaman sınırlamasıdır. Aynı zamanda, ankete katılanların neredeyse yarısı ailelerinin kendilerine her zaman ulaşabilmesi gerektiğini söyledi. Şu anda kurallarla ilgili deneyimi olanların yüzde 46'sı kurallara "her zaman" ya da "neredeyse her zaman" uyduklarını, yüzde 43'ü ise "uyma eğiliminde" olduklarını belirtiyor. Gençlerin öz değerlendirmelerinden bir ya da ikisinin sorgulanması gerekse bile, ebeveynlere verilen cesaret verici mesaj şudur: kurallar koymak mantıklıdır!

Dijital zaman stresine karşı ilk öncüler

Dijital zaman stresine karşı ilk öncüler, özellikle daha yaşlı gençler arasında ortaya çıkmaya başlamıştır. Örneğin, ankete katılanların yüzde 28'i halihazırda "dijital diyet" yaptıklarını, yani cep telefonlarını ve bilgisayarlarını bir süreliğine kasten kullanmaktan kaçındıklarını belirtmiştir. Gençlerin çevrimiçi stresle mücadele etmek için verdiği pratik ipuçları arasında bildirimleri devre dışı bırakmak, uçuş modunu tekrar tekrar açmak, sık kullanılan uygulamaları ana ekrandan yasaklamak ve arka tarafa taşımak ve bazı günlük durumlarda (örneğin otobüs beklerken) cep telefonlarını ceplerinde bırakmak ve sadece müzik dinlemek yer alıyor.

Çalışma hakkında

"Dijital zaman stresindeki gençler" konulu çalışma Saferinternet.at ve ISPA (Avusturya İnternet Servis Sağlayıcıları) adına Gençlik Kültürü Araştırma Enstitüsü tarafından yürütülmüştür. Temsili çevrimiçi ankette 11 ila 17 yaş arasındaki 400 genç sorgulanmıştır. Çalışma, odak grupları ve Avusturya çapındaki Saferinternet.at atölyelerinden elde edilen pratik deneyimlerle desteklenmiştir.

 

İlgili konular