Büyük Perhiz sırasında dijital detoksBilinçli çevrimdışı zaman - Zorluk tamamlandı
Dijital detoks kabaca "dijital detoks" ya da "dijital oruç" olarak çevrilebilir. İnsanların akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar gibi mobil medyayı kısmen ya da tamamen kullanmayı bilinçli olarak bıraktıkları zamanla ilgilidir. Dijital Detoks Mücadelemiz tam olarak bununla ilgiliydi - bilinçlikullanım ya da bilinçli vazgeçme. Instagram'daki takipçilerimizi her hafta dijital detoksun çeşitli alanlarıyla tanıştırmak için basit egzersizler kullandık.
Tepkiler nasıldı?
Meydan okuma ile toplamda yaklaşık 4.000 takipçiye ulaştık. Bazıları bu mücadeleden geri kalmadı veStatükonuz,KendiniziTanıyın,Bilinçli Medya Kullanımı,Zaman Aşımı,ÇevrimdışıBen liğiniz,Kapatın - Analog Alternatifler,Refah gibi haftalık konularımıza sürekli olarak katıldı veya bunları özenle paylaştı.
Diğer şeylerin yanı sıra, görevler öz değerlendirmeyi de içeriyordu. Hangi cihazları, ne sıklıkla ve tam olarak ne için kullanıyorsunuz? Bunlar size nasıl hissettiriyor ve aslında ne olmadan yapmak istersiniz? Abonelerimizin çoğunun medya kullanımları konusunda oldukça gergin ve bitkin hissettiklerini fark ettik.
Henüz meydan okumaya cesaret edememiş olan herkes bunu yapmaya hala davetlidir. Bunu Instagram kanalımızdaki önemli noktalar aracılığıyla ya da #AUSzeit materyalimizle yapabilirsiniz.
Bizim için neyin iyi olduğunu bilmek
Dijital refahımızı nasıl geliştirebiliriz?&Aşağıdaki bilgi ve materyaller bu soruyu yanıtlamanıza yardımcı olabilir. nbsp;
