Daha fazla dijital denge için ipuçları (1)

Sosyal medya, oyunlar veya çevrimiçi alışveriş: dijital medya günlük hayatımızın doğal bir parçasıdır, ancak strese veya bağımlılık yaratan davranışlara da neden olabilir. Videoda özel ipuçları bulabilirsiniz:&&Kendinizi dijital stresten kurtarmak, medyayı daha hedefli bir şekilde kullanmak ve böylece daha fazla denge sağlamak için ne yapabilirsiniz? nbsp; nbsp;