& Bağımlılık Bağımlılık

Daha küçük çocuklarda bile, dijital oyunların tüketimi için bir zaman çerçevesi belirlemelisiniz. Bu çerçeve çocuğun yaşına ve gelişim aşamasına göre kademeli olarak ayarlanabilir. Oyun zamanları daha büyük çocuklarla da tartışılabilir. Nihayetinde, çocuklar kendi hayatlarının sorumluluğunu almayı ve kendi medya kullanımlarını düzenlemeyi öğrenmelidir.

Aile için bir medya kullanım sözleşmesi veya çocuklarınızın kullanabileceği oyun zamanı hesapları da birçok durumda başarılı olmuştur.

Anlaşmalar yapıldıktan sonra her iki taraf için de bağlayıcı olmalıdır. Yapılan anlaşmalara uyulmamasının sonuçları da ortaklaşa müzakere edilmeli ve kaydedilmelidir. Bu şekilde varılan uzlaşmalar, aile içinde medya ile başa çıkmak için tüm aile üyelerinin uyacağı bir kılavuz haline gelebilir. Çatışmadan çekinmeyin. Ebeveynler, tartışmalara yol açsa bile, medya tüketimine makul kısıtlamalar getirme hakkına sahiptir. Bu, ergenlere güven duygusu verir. Çocuğunuzun ciddiye alındığını hissetmesi ve neden sınırlar koyduğunuzu anlaması için yasaklar için nedenler belirtin.

Diğer tüm ebeveynler bir oyuna izin verse bile, bu sizin de aynısını yapmanız gerektiği anlamına gelmez. İçgüdülerinizi dinleyin ve çocuğunuzun becerilerini dikkatle değerlendirin. Diğer taahhütlerinden ödün vermeden cazip şeylerle sorumlu bir şekilde başa çıkabilirler mi? Ve oğlunuzun ya da kızınızın sizden nasıl bir desteğe ihtiyacı var?

Çocuklarınızın oyun oynama süresini gözetim altında tutmak için, bazı oyunlarda, işletim sistemlerinde ve oyun konsollarında zaten mevcut olan ek teknik koruma önlemleri kullanılabilir. İşletim sistemine bağlı olarak, uygun ayarlar da yapılabilir veya akıllı telefonlara ve tabletlere uygun uygulamalar yüklenebilir. Bununla birlikte, bu tür programlar çok yönlü bir kaygısız paket değildir ve yine de destek gerektirir.

Kendi medya davranışlarınız üzerinde düşünme fırsatını değerlendirin. Akıllı telefonları, televizyonu ve diğer medyayı kullanma şeklinizle çocuğunuz için bir rol model olabilirsiniz. Aile içinde medya tüketimi hakkında bilinçli bir tartışmayı teşvik edin: Birlikte, zamanların, ekran etkinliklerinin, deneyimlerin ve hatta oyunla ilgili duyguların not edildiği bir medya günlüğü tutun.

Dijital oyunlar çocukların ve gençlerin hayatının bir parçasıdır ve bir hobi olarak yerini almalıdır. Ancak, dijital oyunların ve internetin çok önemli hale gelmemesi için çocuklarınızın çeşitli boş zaman aktivitelerine sahip olduğundan emin olun. Günlük yaşamda öz yeterlilik deneyimlerini teşvik etmek için, örneğin ortak faaliyetler veya spor, müzik ve arkadaşlarla buluşma gibi hobiler şeklinde, dijital oyunlara teşvik ve alternatifler sağlayın. Ancak bu alternatifler çocuğunuz için ilginç ve eğlenceli olmalıdır.

Her gece oyun oynamak endişe nedeni değildir. Oyun oynamanın örneğin okul performansı, arkadaşlarla iletişim, boş zaman etkinlikleri veya uyku ve yeme alışkanlıkları açısından değişikliklere yol açıp açmadığına dikkat edin. Buna dair işaretler bulursanız, ortak bir tartışmada dijital oyunları "şeytanlaştırmamak" önemlidir. Etkilenen birçok genç, davranışlarının sorunlu olduğunu fark etmez ve sonuçlarını göremez. Konuşma sırasında çocuğunuzu algılarınızdan haberdar edin ve medya teklifleri hakkında suçlamadan ve sağlam temellere dayanan bir tutumla konuşun. Çocuğunuza ulaşmanın tek yolu budur. Ve çocuğunuzla çatışmaktan çekinmeyin. Bazen ebeveynlerin de net sınırlar koyması gerekir.

Aşırı tüketimin nedenlerini araştırın. Çocuğunuz günlük yaşamda neleri kaçırıyor? Hangi karşılanmamış istek ve ihtiyaçları var? Endişeler ve sorunlar nerede yatıyor? Destek ve takdir eksikliği var mı ve bunu özellikle nasıl değiştirebilirsiniz? Aile içinde boş zaman ve aktivite fırsatlarını teşvik edin ve organize edin. Onları daha önce keyif aldıkları hobileri edinmeye teşvik edin. Takım sporları veya bir gençlik merkezindeki eğitim faaliyetleri gibi grup deneyimleri sağlayan faaliyetler, sanal deneyimlere karşı faydalı bir denge unsurudur.

Çocuğunuzun oyun kullanımının endişe verici olduğu izlenimine sahipseniz, çeşitli testleri veya davranışsal gözlemleri temel olarak kullanabilirsiniz. Ancak, bunlar sadece çocuğunuzun kullanım davranışı hakkında düşünmek için öneriler olarak tasarlanmıştır. Bu materyalleri çocuğunuzla bir diyalog başlatmak için de kullanabilirsiniz. Medya kullanımı hakkında ortak ve anlayışlı bir tartışma önemli bir ilk adımdır.

Çocuğunuzun yüksek risk altında olduğu veya zaten bağımlı olduğu sonucuna varırsanız, kesinlikle daha fazla bilgi ve profesyonel yardım almalısınız. Çocuğunuzun medya bağımlılığının üstesinden gelmesine yardımcı olmak için destek alın. İrtibat noktaları arasında bağımlılık ve aile danışmanlığı, klinikler veya psikologlar bulunmaktadır. İnternet forumlarında diğer ebeveynlerin veya etkilenenlerin raporlarını ve deneyimlerini okuyun. Bu, anlamanıza yardımcı olacak ve size bu zor durumda yalnız olmadığınızı gösterecektir.